Trà sữa là thức uống được rất nhiều bạn trẻ yêu thích, tuy nhiên, nó lại gây ra những tác động không tốt tới sức khỏe của người sử dụng. Chúng ta hãy cùng điểm mặt các tác hại của trà sữa nhé.
Tác hại của trà sữa
1. Thiếu hụt dinh dưỡng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trà sữa mà chúng ta hay uống thường không chứa sữa và cũng không có trà. Thành phần chính của chúng là kem béo pha lẫn bột trà cùng với các chất phụ gia khác như hương liệu tinh dầu thơm, bột pha màu...
Thiếu hụt dinh dưỡng là một tác hại của trà sữa
Sữa ở trong trà sữa nếu so sánh với sữa thật thì sẽ bị thiếu canxi, vitamin B, A, D, protein… Không chỉ có thế, trong trà sữa trân châu còn chứa một lượng lớn đường, chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa rất không tốt cho sức khỏe con người.
2. Góp phần tiêu diệt “tinh binh”
Một tác hại của trà sữa nữa đó chính là làm tinh binh bị tiêu diệt. Kem béo sử dụng để pha chế trà sữa chủ yếu là dầu thực vật hydro hóa, là một loại axit béo chuyển hóa. Theo nghiên cứu, axit béo chuyển hóa trong trà sữa có nguy hại lớn hơn cả mỡ động vật. Dung nạp nhiều chất này trong một khoảng thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng của tinh binh cũng như sự linh hoạt của chúng, làm tăng thêm nguy cơ vô sinh ở nam giới.
Theo các nhà khoa học, không chỉ với nam giới mà nữ giới khi nạp nhiều axit béo chuyển hóa cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sự hợp thành của hormone giới tính, dẫn đến kinh nguyệt không đều và nguy cơ sinh trẻ bị dị tật bẩm sinh.
3. Gây ra các tổn thương cho gan thận
Gây ra các tổn thương cho gan thận cũng là một tác hại của trà sữa. Trà trong trà sữa thực ra là dùng tinh trà. Đây là một loại trà tinh chế tổng hợp thêm vào một ít bột màu. Khi uống, nó không khác gì với trà tự nhiên nhưng tinh trà thuộc thành phần chất tổng hợp hóa học.
Gây ra các tổn thương cho gan thận
Thêm vào đó, nếu tinh trà trong trà sữa không vượt quá tiêu chuẩn thì cơ bản không có gì nguy hiểm. Nhưng nếu thêm vào đó chất phụ gia vượt ngưỡng hoặc là uống quá nhiều trà sữa trong thời gian dài thì sẽ có khả năng gây tổn thương cho gan thận.
Bởi vì sau khi tinh trà đi vào cơ thể phải cần gan và thận trao đổi bài tiết, gây thêm gánh nặng cho 2 bộ phận để lọc hết các thành phần hóa học tổng hợp.
4. Gây béo phì
Theo các chuyên gia, trong trà sữa chứa một lượng đường gần ngang với nước ngọt có ga, chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa. Một phần trà sữa chứa khoảng 90g đường, 7g chất béo và 490 calo.
Xét về góc độ trà sữa chứa nhiều đường sữa, mà bất cứ loại thực phẩm nào chứa nhiều đường sữa được tiêu thụ đều đặn hàng ngày cũng đều không tốt cho sức khỏe nói chung.
Trà sữa còn gây béo phì
Chuyên gia nhấn mạnh, việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường sữa có thể khiến bạn tăng cân, béo phì, thừa canxi có thể dẫn đến sỏi thận… Việc uống trà sữa đều đặn sau mỗi bữa ăn sẽ khiến bạn khó tránh những rủi ro không mong muốn về lâu dài.
5. Gây thiếu sắt
Để có thể hấp thụ tốt chất sắt thì cơ thể phải có môi trường axit ổn định. Nhưng mà trà sữa đã cản trở điều đó. Chất kiềm có trong trà sẽ làm trung hòa axit ở dạ dày gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt nếu uống thường xuyên. Sau đó, sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, suy giảm thể chất…
0 comments:
Post a Comment